Ahora es tu momento,
empieza hoy el plan y
dale la bienvenida
a tu nuevo yo.

Plan 90 días, de One2one

PLAN 90 DÍAS es el programa de entrenamiento personal, nutrición y control más eficaz para bajar de peso en el mínimo tiempo

ELIGE TU MODALIDAD: ONLINE O PRESENCIAL

¿QUÉ ES PLAN 90 DÍAS?

Es entrenamiento adaptado a ti, para lograr tu objetivos

Antes de empezar, lo primero que haremos es entrevistarte para que nos cuentes cuál es tu estilo de vida, tus hábitos alimentarios actuales y cuál es tu objetivo a lograr.

De esta forma podremos crear un plan exclusivo para ti, adaptado a tu físico, costumbres, horarios, y sobre todo, al objetivo que te hayas propuesto.

Vamos a ayudarte a estar en forma, a que te encuentres más saludable y a que te veas y sientas bien contigo mism@. Y todo esto lo haremos en un plazo de tiempo corto, para que notes los resultados y des la bienvenida a tu nuevo yo.

Es un programa para establecer una alimentación sana y variada

Tu nutricionista elaborará un plan de nutrición para todo el mes en base a tu objetivo, tus características y tus gustos. Semanalmente el programa se irá revisando y ajustando en función a los resultados obtenidos.

Con nuestros planes de nutrición no pasarás hambre, tu dieta será totalmente equilibrada con lo que necesitas exactamente para lograr tu objetivo. La idea no es hacerte perder peso simplemente restringiendo calorías, sino adquiriendo un nuevo estilo de alimentación más sano y con todos los nutrientes.

Es evaluación y control antropométrico con informe de resultados

“Lo que no se mide, no se puede mejorar”

Todas las semanas tendrás un informe detallado de tus progresos. Será tu evaluación semanal donde contrastaremos si estamos cumpliendo los objetivos que hemos planeado para ti.

 

Si los resultados no son los esperados, tu entrenador personal y tu nutricionista ajustarán el programa de cara a la semana siguiente. ¡Nada puede salir mal!

Es una línea directa con tu entrenador personal para resolver dudas

Desde el primer momento te asignaremos un entrenador personal con el que tendrás contacto directo (a través de teléfono, whatsapp o email) para resolver cualquier duda que tengas, ya sea de entrenamiento o nutrición.

Tu entrenador personal será el encargado de dirigir tu programa de entrenamiento semanal, determinando los entrenamientos que debes realizar a la semana para conseguir el objetivo propuesto.

Además, a través de nuestra app, tendrás acceso a entrenamiento grupal (presencial u online), para completar tu programa de entrenamiento personal semanal.

EL BLOG DE PLAN 90 DÍAS

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