PRESENCIAL
Entrenamiento grupal: ilimitado
Sesiones online en directo
Plan nutricional ajustado a un mes
Control antropométrico semanal
Informe de resultados semanal
129€/mes
ONLINE
Plan nutricional ajustado a un mes
Planificación de entrenamientos semanal
Informe de resultados semanal
69€/mes
RESPUESTAS A LAS DUDAS MÁS FRECUENTES:
¿Un solo mes alcanza para lograr mi objetivo?
Este programa está diseñado para conseguir resultados a corto plazo a través de un plan de entrenamiento diario y un plan de nutrición muy ajustado.
Si tu objetivo es perder no más de 3 o 4 kilos en un mes… ¡PREPÁRATE, PORQUE VAMOS A CONSEGUIRLO!
¿Cómo sé que no volveré a engordar después del mes?
Plan 90 días Express se basa en el desarrollo de masa muscular, lo cual resulta fundamental para no volver a coger peso cuando en el futuro no seamos tan minuciosos y precisos con nuestros menús y con nuestro entrenamiento diario.
Nunca he hecho ejercicio, ¿el entrenamiento es muy difícil?
El programa de entrenamiento se adapta totalmente a cualquier nivel. Tu entrenador personal diseñará tu programa de entrenamiento en base a tus capacidades evitando cualquier posible lesión o sobrecarga. Si nunca has hecho nada de ejercicio… ¡AHORA ES TU MOMENTO!
¿Cómo de restrictiva es la dieta?
El plan de nutrición consta de menús muy variados y fáciles de elaborar, muy ajustado a tu metabolismo y especialmente al objetivo que te hayas marcado. ¡No creerás que estás a dieta!
Quiero bajar más de 5 kilos, ¿el Plan Express es efectivo para mi?
¡Los milagros, a Lourdes! Si tienes sobrepeso o tu objetivo es ambicioso en cuanto a cantidad de kilos a perder, eso será imposible de lograr en un solo mes, para eso necesitas apuntarte a nuestro Plan 90 días.
Este programa Express está orientado a conseguir unos buenos hábitos alimenticios y a ponerte en forma a través del entrenamiento funcional y el desarrollo de masa muscular lo cual evitará futuras ganancias de peso y efectos rebote.
Si cuando acabe el mes quiero seguir, ¿se puede?
¡Claro! Si quieres seguir controlando tu alimentación y tener una supervisión semanal de tus objetivos podrás incorporarte a nuestro Plan 90 días. Si por el contrario quieres seguir únicamente un programa de entrenamiento, puedes elegir los diferentes bonos de entrenamiento en grupo (presencial u online) que ofertamos en nuestro centro. ¡Está prohibido parar!