plan 90 dias - EXPRESS

NUESTRO PLAN 90 DÍAS EN FORMATO INTENSIVO

¿Te sobran un par de kilos y quieres quitártelos antes del verano?

¿Eres de l@s que con un poco de ejercicio baja de peso sin embargo luego lo recupera?

¿Solo quieres quitarte un poco de grasa para sentirte mejor?

¡Este es tu plan!

Plan 90 días Express sirve para alcanzar esos pequeños objetivos reales en el plazo de un mes.

PRESENCIAL

Entrenamiento personal: 1 por semana

entrenamiento grupal

Entrenamiento grupal: ilimitado

entrenamiento grupal plan90

Sesiones online en directo

nutrición plan 90 dias

Plan nutricional ajustado a un mes

control plan 90 dias

Control antropométrico semanal

informa plan 90

Informe de resultados semanal

129€/mes

ONLINE

Entrenamiento en directo:
3 por semana

nutrición plan 90 dias

Plan nutricional ajustado a un mes

planificacion 90 dias

Planificación de entrenamientos semanal

control plan 90 dias

Informe de resultados semanal

69€/mes

RESPUESTAS A LAS DUDAS MÁS FRECUENTES:

¿Un solo mes alcanza para lograr mi objetivo?

Este programa está diseñado para conseguir resultados a corto plazo a través de un plan de entrenamiento diario y un plan de nutrición muy ajustado.
Si tu objetivo es perder no más de 3 o 4 kilos en un mes… ¡PREPÁRATE, PORQUE VAMOS A CONSEGUIRLO!

¿Cómo sé que no volveré a engordar después del mes?

Plan 90 días Express se basa en el desarrollo de masa muscular, lo cual resulta fundamental para no volver a coger peso cuando en el futuro no seamos tan minuciosos y precisos con nuestros menús y con nuestro entrenamiento diario.

Nunca he hecho ejercicio, ¿el entrenamiento es muy difícil?

El programa de entrenamiento se adapta totalmente a cualquier nivel. Tu entrenador personal diseñará tu programa de entrenamiento en base a tus capacidades evitando cualquier posible lesión o sobrecarga. Si nunca has hecho nada de ejercicio… ¡AHORA ES TU MOMENTO!

¿Cómo de restrictiva es la dieta?

El plan de nutrición consta de menús muy variados y fáciles de elaborar, muy ajustado a tu metabolismo y especialmente al objetivo que te hayas marcado. ¡No creerás que estás a dieta!

Quiero bajar más de 5 kilos, ¿el Plan Express es efectivo para mi?

¡Los milagros, a Lourdes! Si tienes sobrepeso o tu objetivo es ambicioso en cuanto a cantidad de kilos a perder, eso será imposible de lograr en un solo mes, para eso necesitas apuntarte a nuestro Plan 90 días.

Este programa Express está orientado a conseguir unos buenos hábitos alimenticios y a ponerte en forma a través del entrenamiento funcional y el desarrollo de masa muscular lo cual evitará futuras ganancias de peso y efectos rebote.

 

Si cuando acabe el mes quiero seguir, ¿se puede?

¡Claro! Si quieres seguir controlando tu alimentación y tener una supervisión semanal de tus objetivos podrás incorporarte a nuestro Plan 90 días. Si por el contrario quieres seguir únicamente un  programa de entrenamiento, puedes elegir los diferentes bonos de entrenamiento en grupo (presencial u online) que ofertamos en nuestro centro. ¡Está prohibido parar!