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Inicio » Archive by Category "Actualidad"
Entrenar en ayunas, ¿sí o no?
10 Abr
Actualidad

ENTRENAR EN AYUNAS… ¿SI O NO?

  • 04/05/2022
  • By author-avatar Plan90dias
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¿VERDADERO O FALSO?:Antes de hacer ejercicio, come un buen plato de pasta.La comida más importante del día es el desayuno.Si entreno en...

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QUÉ HACER CON LAS AGUJETAS
15 Mar
Actualidad

¿QUÉ HACER CON LAS AGUJETAS?

  • 15/03/2022
  • By author-avatar Plan90dias
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¿QUÉ HACER CON LAS AGUJETAS?Las agujetas son una pequeña lesión que se produce por la falta de adaptación de nuestros músculos al ejerc...

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CUANTAS VECES AL DIA DEBEMOS COMER
23 Feb
Actualidad

¿CUÁNTAS VECES AL DÍA DEBO COMER?

  • 22/03/2022
  • By author-avatar Plan90dias
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¿ES NECESARIO HACER 5 COMIDAS AL DÍA? En nuestra cultura occidental es bastante común comer un mínimo de cinco veces al día estructuran...

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cuánto café al día tomar
16 Sep
Actualidad

¿CUÁNTO CAFÉ PUEDO TOMAR DIARIAMENTE?

  • 22/03/2022
  • By author-avatar Plan90dias
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¿Cuántos cafés al día puedes tomar? El café es una bebida muy controvertida debido, por un lado, a su contenido en cafeína y su capacid...

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electrofitness
07 Sep
Actualidad

¿Cómo funciona el electrofitness?

  • 07/09/2021
  • By author-avatar Plan90dias
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“¡Entrena todo tu cuerpo en apenas 20 minutos!” El electrofitness es un entrenamiento revolucionario que promete ...

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prevenir retención de líquidos
04 Ago
Actualidad

Cómo evitar la retención de líquidos

  • 04/08/2021
  • By author-avatar Plan90dias
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Como analizábamos en el artículo anterior: Retención de líquidos y celulitis, las causas de la aparición de celul...

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Consejos para lucir abdominales
26 Jul
Actualidad

¿Por qué no puedes ver tus abdominales? Tres consejos para sacar a la tortuga

  • 26/07/2021
  • By author-avatar Plan90dias
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Es la pregunta más popular, has estado haciendo ejercicios abdominales largos y agotadores durante meses, pero...

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Beber agua adelgaza
15 Jun
Actualidad

¿Beber agua adelgaza?

  • 15/06/2021
  • By author-avatar Plan90dias
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Hoy en día, muchas personas tienen la opinión de que el agua ayuda a adelgazar. Si estás a dieta y quieres perder...

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ejercicios adelgazar piernas
10 Jun
Actualidad

Ejercicios para adelgazar las piernas

  • 11/06/2021
  • By author-avatar Plan90dias
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Todos queremos tener piernas perfectas y tonificadas. Si buscas adelgazar las piernas, a continuación te hablamos...

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consejos para salir a correr
04 Jun
Actualidad

Consejos para empezar a correr por primera vez

  • 04/06/2021
  • By author-avatar Plan90dias
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Salir a correr puede cambiar tu vida. Si estás pensando en salir a correr por primera vez, en Plan 90 días te ...

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